Cuide dos seus pensamentos!

Uma poderosa técnica para nos sentirmos mais relaxados(as) e felizes é estarmos atentos(as) aos nossos pensamentos.

Pensamentos negativos são como bolas de neve, e podem sair do controle muito rapidamente. Uma forma de evitarmos os ataques de negatividade de que muitas vezes somos vítimas é prestarmos atenção ao que se passa em nossa mente.

Quando damos importância exagerada a algo, isto acaba consumindo a nossa energia e nos tirando o foco. Colocar as coisas em perspectiva e saber o que de fato tem valor é fundamental para que possamos nos sentir cada vez mais em paz com as nossas vidas.

Muitas vezes, nós permitimos que coisas pequenas nos aborreçam e estraguem o nosso dia. Concentramo-nos em problemas e preocupações que, quando analisados de perto, não são tão importantes assim, e acabamos lhes dando um valor muito maior do que eles de fato merecem.

Nós gastamos tanta energia que muitas vezes acabamos perdendo o contato com a magia e a beleza da vida.

Por que perder tanto tempo com coisas sem importância? Se mudarmos o nosso foco, perceberemos que a nossa vida é muito melhor do que imaginamos!